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Le Biking à Brest

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Laissez vous entrainer par le coach sur un parcours virtuel, ou alternent sprints, montées de côtes, plats… Roulez durant 45 minutes au rythme d'une musique entrainante. Cours cardio et de renforcement musculaire. Il vous aidera à améliorer votre condition physique et cardio-vasculaire. Il facilite également la perte de poids et aide à affiner la silhouette.

Uniquement disponible à Brest.


Entrainement avec suivi personnalisé

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un suivi personnalisé et gratuit !

Une approche individuelle de l'entraînement vous apportera rapidement l'amélioration physique et esthétique souhaitée. Nos coachs sportifs sont là pour vous et vous proposent, après évaluation de vos capacités, lors d'un premier rendez-vous, un suivi personnalisé et gratuit, tout au long de votre abonnement.

NOUVEAU ! FIT TRAINING

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Le Fit Training consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres, sous forme de circuit, avec peu ou pas de récupération, en utilisant du matériel tel que la plyobox, les kettlebells, la corde à sauter, medecine ball... ou même le poids de corps. Cette technique de conditionnement physique combine essentiellement la force et l'endurance.