Le Pilates est une méthode « douce » (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer (impact musculaire) les chaînes profondes du corps.

L’objectif de cette méthode est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes.

La philosophie de Joseph Pilates résidait dans le fait d’amener le corps et l’esprit à ne faire qu’un, de trouver une synergie bénéfique à la recherche de l’exécution parfaite.

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Bénéfices :

  • Harmoniser votre silhouette
  • Apporte une grande force intérieure
  • Apprend à mieux connaître son corps
  • Permet de mieux contrôler son corps
Disponible à :
Brest
Morlaix

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