Cours collectif utilisant des méthodes dites « douces » tels que le yoga, pilates. L’objectif est d’augmenter la force, l’équilibre, la mobilité et de favoriser un bon alignement du corps.

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Bénéfices :

  • Améliore la souplesse de vos articulations et l’amplitude de vos mouvements
  • Brûle des calories
  • Réduit votre niveau de stress
  • Apporte une sensation durable de bien être et de calme
  • Recentre votre esprit et accroît votre niveau de conscience en contrôlant votre respiration
Disponible à :
Brest
Morlaix

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CALORIES

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